do wody

[...] przybiera na masie? Mam diete redukcyjna do kreatyny moglbym dolaczyc HMB, czy BCAA, a moze jakies Thermo? Waze 87 kg mam 193cm zalezy mi na sile, ale nie na masie!!! Przy Mono trzeba pic bardzo duzo wody,ktora ta kreatyna zatrzymuje w miesniach - duzy przyrost masy. Czy jest dla mnie jakas alternatywa zwiazana z kreatyna?! Prosze o pomoc.

[...] Mam 2 dni do zawodow (wazenie w dniu zawodow) i 3,5kg do zbicia. Ogranicze sol i ww do 50g ,ale co z woda ? w artykule jest rozpisane wszystko na 5 dni. Mam dzis wypic 7,5l wody i jutro juz nic czy jak powinno to wygladac ? Prosze o opinie doswiadczonych kolegow :)

[...] Na bombie czułem się źle wywalona prolka i estro . Wydaje mi się że za krótko zrobiłem odblok . Na cyklu miałem spuchnięta twarz .do tego czasu została mi duża retencja wody zaniki rysów twarzy . Pół roku temu zrobiłem badania estro prolka próby wątrobowe wszystko dobrze. Co mogę zrobić żeby rysy wróciły a woda z twarzy zeszła. Może [...]

[...] sobię troszeczkę ćwicze tak z godzinkę czasu. z tego co sprawdzałem pije na dobe około 0,5 litra do 1,5 litra płynów zazwyczaj jako płyny pijam napoje gazowane typu tonic i cola powiedzcie czy to zdrowe i wogle ??? wody mineralnej niegazowanej nie lubie :((( jesli chcesz wspomóc WOŚP i pomóc potrzebującym kliknij z prawej strony -->

[...] Rzeźbe jako tako mam ~10-11% bf. Skupiam sie na konkretnym celu mianowicie polepszenia wynikow w sprintach stad moje wachania.Chce nabrac lekkosci. Pozatym ostatnio zrobilem ladowanie ww i nie wiem czy uda mi sie ta wode zrzucic w przeciagu tygodnia, kiedy mam start.Dodam ze mam wlasnie problemy z zatrzymywaniem wody pod skora. pozdraawiam!

[...] bo mi nigdy nie bylo potrzebne 2/3 piwa na imprezie i jest swietna zabawa czy te 3 piwa az tak duzo wyplukaja mi mineralow i odwodnia?? najlepiej wypic przed impreza duzo wody i zazyc witaminki tak?po imprezie to samo + porcja bialka( co wybrac do snu?-twarog chudy,bialka jaj?) czy zamiast witamin napoj izotoniczny np izostar? Zmieniony przez [...]

Szybkie kilka pytań, czyli jak brać ? BCAA+Cellpump - Czy mogę oba proszki wsypać do jednego shakera i zalać 250ml wody ? Czy powinienem najpierw jeden rozrobić wypić a potem drugi ? No i kiedy brać : W dni tren. : Cell pump - rano i po treningu BCAA - przed i po treningu Białko - rano, po treningu i przed snem W dni NIEtren. : Cell pump - po [...]

[...] typ sylwetki to gruszka,szerokie biodra , krotkie nogi,dlugi tulow, tluszcz odklada mi sie tylko na tylku udach i biodrach,talie mam waska z krata, ,wciaz mam cienka warstwe wody pod skora, moj naturalny poziom tescia wynosi 8 mnol/l przy normie od 8 do 34 mnol/l,estradiol mam w normie inne hormony tez ,wiec czy to wina niskiego tescia czy [...]

[...] zapotrzebowanie ile kalori spozywac itd niesety praca jest naprawde ciezka duzo chodzenia noszenia itd dzienie przez 3 godz bo tyle wsumie trwa praca wypijam 5 litrow wody mnostwo plotu itd tem dochodzi do 30 st zastnawiam sie czy nie brac 30mkin przed zjadzem bcca a w pracy odzywka bialkowa + tluszcz niesety typowo endo ze mnie wiec wegle [...]

[...] EXTREME tego samego producenta, które lepsze i czym to sie rózni ? Szukam czegos co mi przychamuje apetyt i da powera do ćwiczen oczywiscie silniejsz epocenie zeby nadmiar wody z organizmu sie pozbyć też mile widziane. Ponoć ciekawa opcja jest też HYDROXYCUT HARDCORE ELITE DH ? Nic nie wiem o tych spalaczach mogą mi doradzić osoby które ich [...]

[...] testa enanthate odbloki clom nolva hcg.. teraz zaczalem ta mete szamac jade do pracy do niemiec na 2 tygodnie i chcialem podtrzymac wage planuje tez tam kreatyne zabrac zeby wody za duzo nie zgubic przy pracy wracam kontunuje caly czas mete i przy 130 tabsach zaczynam testa prolo i teraz pytanie jakiego boldka polecacie bo z tego co wiem to [...]

[...] - 4 jajka - 25 tabletek słodzika - aromat migdałowy (lub inny) Przygotowanie: 1. Ubić białka na piane. 2. Dodać żółtka 3. Wlać rozpuszczony słodzik w aromacie i odrobinie wody 4. Dodać mąkę, proszek, sode i wymieszać - dokładnie. 5. Przełożyć do natłuszczonej olejem formy do pieczenia. 6. Piec w 180 stopniach w piekarniku (niedługo). 7. Szamać [...]

[...] seriami, serie po 20 ruchow, po treningu 30 min na rowerku) i jakies 2x w tyg basen to uda mi sie przy w miare swobodnej diecie (tzn bez slodyczy male, czeste posilki, duzo wody) spalic tluszczyk w okresie przedwakacyjnym tzn tak z 2 miesiace przed wakacjami, do tego dorzuce jeszcze solarium, jak myslicie? Moze cos bycie poprawili? "Kto nie [...]

[...] wyrzucil te wszystkie przyp i zamienil je na takie które tej soli wydaje mi sie aż tyle nie zawierają lub w ogóle a są to chyba kolendra,bazylia,czosnek niedźwiedzi,oregano,daje tez troszeczke soli morskiej ale myślę ze ja tez trzeba będzie wyrzucić ,jestem ciekawy po prostu czy zejdzie ze mnie jeszcze troszke wody po zastosowaniu takich zmian

[...] ( za rozsądne pieniądze ) jako dopalacz do finiszy oraz przeciwdziałaniu nadmiernemu zakwaszeniu i polepszenie regeneracji. zastanawiałem się nad mono ale po CP nie jestem pewien czy przyniesie efekty a pozatym nie chce nabrać za dużo wody( nie więcej niż ok 1kg). proszę mi coś doradzić w miarę taniego... i czy po cyklu CP mono wchodzi w grę?

[...] brzuszki 20 4 - boczne brzuszki 20 4 + 2x - (http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI) + 1x abs - ( http://www.youtube.com/watch?v=wyRaOUbibG0) Ćwiczenia robię z butelką wody 2l jako obciążenie. Proszę o ocenę i ewentualne poprawki, Pozdrawiam :)

[...] z tabletkami a dokladnie z animal flex jedna saszetka zawiera az 8 tabsow stosuje po sniadaniu 6 z nich połykam bez problemu ale 2 te koloru tak jakby zoltego utykaja mi w gardle pomimo obfitego picia wody po sporzyciu tab nawet do 500ml. Odczuwam ucisk w prawej stronie gardla przez 1h pewnie do czasu az sie rozpuszcza i splyna do zolądka.

czy stosowal kto splynny glicerol np z apteki jaki srodek wspomagajacy nawdnianie i odsysanie wody spod skory do krwi? jak to dziala? czy brzuch po tym nie boli?

Witam. Za miesiąc czekają mnie ważne zawody kick boxing. Ważę 64 kg i muszę zbić 4 kg. Nie chcę się katować tydzień przed zawodami ubrany w dwie bluzy itd. Tym bardziej, że na tych zawodach wagę 60 kg będę musiał utrzymywać przez kilka dni. Ważenie będzie codziennie więc chciałbym aby ta waga stała na 60 kg do 61 kg bez głodówki i odwadniania. [...]

[...] już otręby do diety? Możesz zastosować ekstremalną kurację oczyszczającą. Do jogurtu należy dodać otręby, tak, by powstała dość zbita masa. Po zjedzeniu takiej mieszanki należy wypić dwa litry wody. Jednak nie naraz, ale w przeciągu około dwóch godzin małymi łyczkami. Efekt, jaki otrzymasz, to silne przeczyszczenie." Czy takie coś jest zdrowe ?